Personal Assistant Setup | OpenClaw 中文解释版

我们要用 OpenClaw 做一个你自己的小帮手。它就像一个聪明的机器人，可以帮你接听和回复 WhatsApp、Telegram 这些聊天软件的消息。不过，我们要先保证安全，因为它能帮你操作电脑上的文件。

首先，安全第一！ 这个小帮手很能干，但我们要小心一点。它可以在你的电脑上运行命令，也能读写文件。所以，我们要给它定好规矩：

一定要设置 allowFrom。这就像只允许你指定的好朋友的电话号码才能跟小帮手玩。千万不要让所有人都能找它。
用一个专门的新手机号码给小帮手用，不要用你自己的主号码。
一开始，先把“心跳”功能关掉。心跳就是小帮手每隔一段时间自己检查有没有事要做。等我们完全信任它了再打开。关掉的方法是，在设置里把 heartbeat.every 写成 "0m"。

开始之前，你需要准备：

已经在电脑上安装好 OpenClaw 软件了。
多准备一个手机号码（可以用一张新的电话卡），专门给你的小帮手用。

最好的方法：用两个手机 就像画图里画的：你用你自己的手机（号码A）发消息给小帮手的手机（号码B）。小帮手的手机连着你的电脑。这样，只有发给号码B的消息才会交给小帮手处理，不会打扰到你自己的聊天。

快速开始，只要5分钟！

让小帮手登录 WhatsApp：在电脑上打开终端，输入命令 openclaw channels login。屏幕上会出现一个二维码，你用那个“小帮手专用手机”的 WhatsApp 去扫描这个二维码。这就连上了。
启动网关：再输入命令 openclaw gateway --port 18789，然后让它一直运行，不要关掉。网关就像小帮手的电话总机。
写一个简单的设置文件：在你的电脑上，找到 ~/.openclaw/openclaw.json 这个文件（如果还没有就新建一个），在里面写上：
```
{ channels: { whatsapp: { allowFrom: ["+15555550123"] } } }
```
记得把 +15555550123 换成你自己的手机号码（就是号码A）。这样，就只有你的号码能指挥小帮手了。做完这些，用你的手机给那个小帮手号码发条消息试试吧！

给小帮手一个“工作间” 小帮手需要一个文件夹来存放它的工作说明和记忆，就像它的书包和笔记本。这个文件夹默认在 ~/.openclaw/workspace。你只需要运行一次 openclaw setup 命令，它就会自动创建这个文件夹，并且放进去一些有用的入门文件，比如 AGENTS.md（工作说明）、SOUL.md（性格设定）。你可以把这个文件夹想象成小帮手的大脑，最好用 git（一个保存文件变化的工具）把它备份起来，这样就不怕丢啦。

把小帮手变得更贴心 OpenClaw 默认的设置就不错，但你可以调整得更像你的私人助理。主要是在 SOUL.md 文件里告诉它你希望它用什么性格和你说话。还有，记得一开始先把心跳关掉（heartbeat.every: "0m"），等熟悉了再打开。

关于聊天和记忆

每次聊天都会形成一个“会话”文件保存下来。
在聊天里输入 /new 或 /reset，就可以开始一个全新的对话，小帮手会忘掉之前这次聊天里说过的所有内容。
输入 /compact 可以让小帮手整理一下聊天记录，让它记得更清楚。

小心使用“心跳”功能 心跳功能让小帮手每隔一段时间（比如30分钟）就自己检查一下有没有事情需要做。但这样会消耗它的“精力”（API调用次数）。所以：

一开始建议关掉它（设置 every: "0m"）。
如果 HEARTBEAT.md 文件是空的，小帮手会聪明地跳过这次心跳，不浪费精力。
如果它检查完发现没事，回复 HEARTBEAT_OK，就不会给你发消息打扰你。

发送和接收图片、文件

你发给它：你可以发图片、语音给小帮手。在工具里，可以用 {{MediaPath}} 或 {{MediaUrl}} 来告诉工具文件在哪里。
它发给你：如果小帮手想发一张图给你，它需要在回复里单独写一行：MEDIA:图片的网址或电脑上的路径。比如：
```
这是你要的截图。
MEDIA:https://example.com/screenshot.png
```
这样它就能把图片连同文字一起发给你了。

日常检查命令 你可以用这些命令看看小帮手运行得好不好：

openclaw status：看看基本状态。
openclaw status --all：进行一次全面的检查（不会改动任何东西）。
openclaw status --deep：更深入的检查，包括测试网关连接。
openclaw health --json：用另一种格式查看健康状态。小帮手的运行日志通常放在 /tmp/openclaw/ 文件夹里。